4歳児、5歳児に「くじられっしゃ」の保健指導をしました。
規則正しい生活リズムで過ごしてほしいと思い、睡眠についての話をしました。
9時までに寝ると「くじられっしゃ」が
・体が元気になる・体が大きくなる・心が優しくなる
プレゼントを持ってやってきます。

9時までには寝て、たくさんのプレゼントを貰おうねと話しました。
また、寝るまでの過ごし方についても伝えました。寝る前にゲームやテレビを寝にくくなります。
・長い時間使わない・おうちの人と時間を決める

最後にみんながくじられっしゃに乗れるように「くじられっしゃ　じょうしゃけん」をプレゼントしました。

ご家庭でも「くじられっしゃ」がどんなお話しだったか聞いてみてください。
またゲームや、テレビとの付き合い方についても見直してみてくださいね(^^)