11月の体重測定の後、「薄着で過ごそう」という保健指導を行いました。

朝晩は風が冷たく、少しずつ寒さを感じる日が増えてきました。
朝寒いと、つい厚着をしたくなりますが、幼稚園では、薄着で過ごすことをおすすめしています。

〜 薄着で過ごすと良いこと 〜

1.　これから迎える本格的な冬の寒さに負けない体づくりのため

2.　薄着で体をしっかり動かすことで、風邪をひきにくい強い体になるため

3.　薄着のほうが手足が自由に動き、思いきり遊べるため


人の体には、寒さを感じると自分で体を温めようとする力があります。
元気なときには、この力が充分に働くよう薄着で過ごす習慣をつけたいですね。
目安として、子どもは大人より1枚少なめがちょうどよいと言われています。
ただし、体調がすぐれないときは無理せず、あたたかくして過ごしましょう。