先日、発育測定後に行った保健指導の様子です。

今月は「３色食品群」の話をしました。
「３色食品群」とは食材をからだへの「はたらきごと」に、色分けするというものです。
血液や筋肉をつくる食材は「赤色」、エネルギーになる食材は「黄色」、からだの調子を整える食材は「緑色」に分類されます。

子どもたちには、食べ物は赤色・黄色・緑色に分けられていて、それぞれに働きがあることや、大きくなるためには、３つの色の食べ物をがんばって食べようね！と話をしました。

お弁当の時間には、みんなで今日の献立やお弁当を見ながら、３つの食品群に分けてみました。「どれが赤レンジャーかなぁ？」「緑レンジャーいるかな？！」「黄色レンジャーはごはんや！」と元気な声が聞こえてきました。

苦手な食べ物にも挑戦して、赤色・黄色・緑色の３色の食べ物を食べることができるように頑張ろうね！と約束しました。