９月の保健指導は「はやね・はやおき」です。

「ねこすけくん　なんじにねたん？」の絵本を読みました。
ねこすけくんみたいに寝る前にテレビやゲーム、スマートフォンで
遊んでいると、頭の中に入っている脳という大切なものが
光をたくさん浴びて、体は寝ていても、脳は眠れなくなって疲れてしまうんだよとお話ししました。

朝早起きすると、自分で朝の身支度をすることにもつながります。
また、朝ごはんもしっかり食べて元気いっぱい１日を過ごすことができます。