9月の保健指導は、残暑に負けない強い体でいるために、「熱中症対策について」話しました。

体をたくさん動かして遊んでいると出てくる「汗」。

暑さによる熱中症だけでなく、冬場でも起きてしまう熱中症の理由を知らせました。

そして健康でいるために自分でできることに気付いてもらえるようにお話しています。

まずは、「はやねはやおき」。そして、「すいぶんほきゅう」、汗をかいたままにしたら風邪をひいたり、痒くなってしまうので「あせをふく」の３つを生活習慣カレンダーを活用して、意識づけられるようにしました。

日中の涼しさも出てきましたが、まだまだ暑い日があります。

元気でいられるよう夏休み中も頑張った「てあらい」「うがい」と一緒に続けましょうね。