12月に「くじら列車に乗ろう」という保健指導を行い、早く寝ることの大切さや早く寝ると体にどんな良いことがあるのかを知らせました。そして、夜の9時までに寝ることを意識できるように、くじら列車のマークを渡しました。お家の時計の「9」の横に貼ったり、目につくところに貼ったりしてご活用ください。
冬休みは生活習慣が乱れがちになります。「早寝・早起き・朝ごはんカレンダー」も活用して、生活リズムを整えましょう。3学期も元気いっぱいの子どもたちに会えることを楽しみにしています！！