今日、PTA成人・人権教育講座がありました。今年度の内容は「ヨガ」です。
地域でヨガのインストラクターをされている方を講師に招きました。
体をほぐし、心もほぐして、呼吸を整え・・・あっという間の１時間でした。
「リフレッシュしました」「体が軽くなりました」「楽しかったです」などのご意見も聞けました。みなさんが少しでも元気になられたのでしたら、とても嬉しいです♪