心にもやもやくん(ネガティブな感情)が出てきた時に、上手に付き合っていく方法について、絵本を通して子どもたちに伝えました。
例えば、深呼吸を5回繰り返す「いきのまほう」を試した後、「ほっとする！」と感想を教えてくれた子もいました(*^^*)
今回紹介した9つの方法や、それ以外にも自分なりの方法で、もやもやくんを小さくするコツを見つけてもらえたら嬉しいです♪