寒さが厳しい季節！自然と背中が丸まり、姿勢が悪くなりがちです(-_-;)
しかし、悪い姿勢は側わん症や内臓を圧迫してしまうことにつながってしまいます

そこで「グー」「ペタ」「ピン」の合言葉を子どもたちに伝えました！

グー：拳をつくっておへその前に軽く置きます
ペタ：両足を全面床につけます
ピン：背筋をピンと伸ばします

最後には姿勢エクササイズも一緒にやってみました(*^^*)