３・４歳児に、絵本を通して口呼吸と鼻呼吸の違いについて知らせました。
そして、鼻呼吸には、みんなの体にとってよいことがいっぱいあると伝えました！

＊鼻呼吸のメリット＊
１　バイキンやウイルスが体にりにくい
２　むし歯になりにくい
３　いびきをかきにくい
４　口臭を防ぐ
５　深い呼吸ができる

最後に鼻呼吸をするために必要な口腔周囲筋を鍛えることができる「あいうべ体操」をやってみました(*^^*)
「あー」「いー」「うー」「べー」と大きく口を動かすことができました！✨
あいうべ体操は、1日30回を3か月続けると効果がみられるといわれています。
ご家庭でも、ぜひお子さまと一緒にやってみてください♪