12月の保健指導はまつ組（5歳児）、きく組（4歳児）は「睡眠について」の話をしました。ぐっすり寝ることで、骨が伸びること、風邪に負けない体になることについて話をしました。骨が伸びる様子や、体の中の風邪をやつけるパワーを見ると、子どもたちから「今日から早く寝るわ！」などの声が上がりました。また、まつ組さんには、ぐっすり眠ることで、今日覚えたことを頭の中でしっかり覚えていてくれるよという話もしました。
　ぐっすり眠るための約束として、「早寝早起きをする」「朝ごはんを食べる」「昼は外でたくさん遊ぶ」「寝る前はテレビやスマホなど、強い光のものは見ない」という話をしました。
「夜のテレビの時間は決めているよ！」という声も上がりました。完全にやめることは難しいかもしれませんが、夜の過ごし方の約束事を決めて、良い睡眠につながればよいなとおもいました。