全クラスに正しい姿勢について、保健指導しました。
正しい姿勢だと、体幹が鍛えられてドッチボールが強くなったり、背が伸びやすくなったりします。
座っているとき、立っているときの正しい姿勢を確認しました。
立ち方では、壁に頭・背中・お尻・かかとをくっつけました。みんなかっこよく立つことができました。
そして、背筋を伸ばす体操をすると、とても気持ちよく、体も気持ちもすっきりしました♪
まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けず背中を伸ばして、元気に過ごしてほしいと思います。