「生活リズムの大切さ」について保健指導をしました。

最初に、「くじら列車」の話をしました。「夜９時までに寝ると、くじら列車がやってきて、『元気になるパワー』と『大きくなるパワー』が入った大きなプレゼントがもらえます。しかし、夜９時より遅い時間に寝ると、くらげ列車がやってきて、小さなプレゼントしかもらえません。」といった話です。

話をした後に、「くじら列車とくらげ列車どっちに乗りたい？」と聞くと、「くじら列車！」「今日、９時までに寝る！」と言っていました。

また、「朝ごはんの大切さ」について話をしました。「朝ごはんを食べると体や脳にエネルギーが送られて、幼稚園で元気に遊ぶことができること」「朝ごはんを食べてから幼稚園に来ること」を伝えました。

これからも、毎日９時までに寝てくじら列車に乗り、朝ごはんをしっかり食べて、９時までに幼稚園に元気に来てくださいね！