３歳児あか組では「よいうんち・おしりのふきかた」について保健指導を行いました。

　まず初めによいうんちを出すためには「好き嫌いせずなんでも食べること」「元気に身体を動かすこと」「我慢せずトイレに行くこと」が大切であると知らせました。

　次に、「おしりのふきかた」の３つのポイントを伝え、風船をおしりに見立てた教材を使って練習しました。

１．トイレットペーパーはきれいに折ること

２．背中から手を入れ、お腹側から背中側に向かって拭くこと

３．優しく拭くこと

　自分で拭けるように練習しましょうね。

　５歳児あお組では「あさのしたく」について保健指導をしました。

　初めに絵本「ねむりのこびと」を通して睡眠の大切さを伝えました。寝ないでいると頭がぼーっとしたり、イライラしたり、病気になりやすかったりするよと知らせました。

　次に「あさのしたく」について、１つずつ確認しました。

「あさのしたく」

朝起きる→顔を洗う→ご飯を食べる→歯みがき→トイレ（朝うんちの習慣）→着替え→ハンカチ・ティッシュ→行ってきます

　小学校に向け、朝の排便習慣（うんちが出なくてもトイレでおなかに力をいれる）をつけること、持ち物の準備の第一歩としてハンカチ・ティッシュの用意を自分でするようにしようねと伝えています。ご家庭でもご協力、よろしくお願いいたします。

　5歳児あお組では、「食べ物の栄養」について保健指導をしました。
　初めに、赤・黄・緑の色のグループの食べ物の働きを伝えました。また、「緑列車の食べ物を嫌いって食べなかったらどうなるかな？」ということを一緒に考え、理解を深めました。（赤・黄も同様に行いました。）
　次に、今日の給食の食材のグループ分けを行い、写真のようなボードを完成させました。たくさんの食材が使われていることを知り、驚いた様子でした。
　栄養のバランスのとれた食事を好き嫌いしないで食べることの大切さを保健指導や日々の給食の時間を通して感じてほしいと思います。

　４歳児もも組、３歳児あか組では「食べ物列車」について保健指導を行いました。
　食べ物は、役割によって赤（骨や筋肉をつくる）・黄（エネルギーになる）・緑（身体の調子を整える）の３つのグループに分けることができます。3色の列車の食べ物を食べることによって、元気に過ごすことができるよと伝えました。
　また、昨日のお弁当給食の食材を使って、色分けにチャレンジしました。３色の食材がバランスよく入っていましたね。
　１２月のお弁当給食の際に、「きょうのえいよう」の掲示を行います。食への興味が高まることを願っています。
　

　５歳児あお組では「手あらいチェック」をしました。

　初めに子どもたちの手にばい菌が光るローションを塗りました。いつも通り手を洗った後、チェックボックスであらい残しを確認しました。

　チェックボックスに手を入れると…ばい菌が残っているところがたくさん光っていて驚いた様子でした。特に爪と親指、手の甲の洗い残しが多かったです。

　感染予防には手あらいが大切です。外から帰った後、トイレの後、食事の前には特に念入りに手あらいをしましょう。

　３歳児あか組では「鼻のかみ方」について保健指導をしました。
　まず、鼻から息を出す感覚をつかむために、画用紙の上にお花の形の小さな紙をのせて鼻息で飛ばす練習をしました。初めは苦戦していましたが、繰り返し練習しているとコツをつかむ様子も見られました。
　最後に実際にティッシュを使って鼻をかむ練習をしました。鼻水をかむことで、鼻水が身体の中に入らず、感染症を予防することができます。お家でも練習してみてください。

　４歳児もも組では「咳エチケット」についてのお話をしました。咳やくしゃみは、ばい菌を外に出す仕事をしていることを伝えました。
　また、咳やくしゃみの中のばい菌がどれくらい遠くまで飛んでいくのかをひもがついたばい菌を使って伝えました。（咳３メートル、くしゃみ５メートル）
　最後に、咳エチケットを確認しました。
１．ハンカチでおさえる。
２．肘で口をおさえる。（忍者のポーズ）
３．マスクを正しくつける。　
　寒くなり空気が乾燥すると、感染症が流行しやすくなります。みんなで咳エチケットを意識して感染症を防ぎましょうね。

　３歳児あか組では「ことばのまほう」について保健指導をしました。
　「ふわふわことば」には、相手の心を元気にしたり楽しくさせる魔法（力）があること、「ちくちくことば」には、相手を悲しませたり、切なくさせる魔法（力）があることを伝えました。その後、ちくちく言葉をふわふわ言葉に言い換える練習をしました。
　友達や先生などと関わる中で、たくさんのふわふわ言葉を身に付けてほしいと思います。

　４歳児もも組では「ふわふわ言葉とちくちく言葉」について保健指導をしました。
　ふわふわ言葉は相手の心が元気になったり、楽しくなる言葉であること、ちくちく言葉は相手の心が痛くなったり、切なくなったりする言葉であることを伝えました。その後、様々な場面の例を使ってふわふわ言葉をちくちく言葉に言い換える練習をしました。ふわふわ言葉が大切であるとわかっていても、ちくちく言葉を使いたくなる時もあると思います。そんな時は今日の話を思い出して、ふわふわした言葉に言い換える姿が少しずつ増えればいいなと思います。

　5歳児あお組では、「どんなきもちがあるのかな」について保健指導をしました。
　初めに、いろいろな「きもち」があること、どんな時にその「きもち」が生まれるのかみんなで考えました。ふわふわ言葉を使うと、ふわふわ言葉が返ってくる。ちくちく言葉を使うと、ちくちく言葉が返ってくる。だからこそ、どんな言葉を使うのか考えることが大切だよと伝えました。
　次に「いやなきもち」になった時の方法について伝えました。「いや」「やめて」と伝えること、その場を離れること、大人に相談することの3つの方法があることを伝えました。
　言葉を選ぶ力、思いを伝える力を身に付けていってほしいと思います。
　

　３歳児あか組では「ガラガラうがい」について保健指導をしました。
　手についている「バイキン」とさようならするのは「手洗い」、口の中の「バイキン」とさようならするのは「ガラガラうがい」であることを知らせました。次にガラガラうがいのポイントを２つ伝えました。
１．真上を向いて「あー」と言うこと
２．下を向いてそっと吐き出すこと（キリンが水を飲むときのようにする。）

　上手にできるようにたくさん練習していきましょうね。

　4歳児もも組では「睡眠」について保健指導をしました。
まず、「ねこすけくんなんじにねたん？」の絵本の読み聞かせをしました。「ねこすけくんはどうして元気がなかったのかな？」と聞くと、「ゲームしていたから」「朝、起きなかったから」「夜寝るのが遅かったから」と返ってきました。
　次に、９時までに寝るとくじら列車が３つのプレゼントをもってきてくれることを伝えました。「大きくなる（身長や体重）」「身体が元気になる」「心が元気になる」３つのプレゼントを毎日もらって、元気にすごしましょう。
 

　5歳児あお組では「けがのてあて」について保健指導をしました。
　初めに、１学期にどんなけがが多かったかを振り返り、どうしたら防ぐことができたかをみんなで考えました。「部屋の中や階段は走らないよ」「遊ぶ時は周りをよく見るよ」と日頃のお約束の意味を感じている様子でした。
　次に、「けがのてあて」について伝えました。打撲の時は「冷やす」、擦り傷の時は「水で洗う」、鼻血の時は「下を向いて鼻をつまむ」が正解です。
　けがの状況を伝えたり、保健室に来る前に自分で簡単なてあてをしたりできるように練習していきましょうね。

　５歳児あお組では「熱中症」をテーマに保健指導をしました。
初めに、身体の中にはたくさんの水分があること、水分が身体でどんな仕事をしているのかということを伝えました。また、その水分がなくなってしまうと、頭が痛くなったり、気分が悪くなってしまったりする「熱中症」になることを伝えました。
　最後に、暑さレベルについて伝えました。毎日、保健室前に掲示しています。外に行く前に、チェックしてみてくださいね。

　3歳児あか組では、「手洗い」をテーマに保健指導をしました。
　初めに、スケッチブックシアターを使って、汚れた手にはたくさんのばい菌がいることを伝えました。「どうしたらよいかな？」と聞くと「手を洗う〜」という声が返ってきました。きれいに洗うための「あわあわ手あらいのうた」の６つのポーズをみんなで練習しました。これからたくさん練習して、手洗い名人になりましょうね。

　４歳児もも組では、「熱中症を防ごう」をテーマに保健指導をしました。
　イラストパネルを用いながら、生活リズムが乱れていると熱中症になりやすいことを伝えました。また、熱中症にならずに元気に夏をのりきるための約束を４つ伝えました。

１．好き嫌いせずしっかりご飯を食べること
２．早く寝ること
３．水分をしっかりとること
４．外に行くときには帽子をかぶること

　４つの約束を守って、元気に遊びましょうね。
　

　養護教諭による歯と口の講話、弁当参観、4・5歳児対象の歯垢染色、幼稚園歯科医師の先生による仕上げ磨きの個別指導と歯についていっぱい学んだ1日でした。

　お弁当の後しっかり歯磨きをしたつもりでもたくさんの磨き残しがあることに驚いた様子。「ここ赤いところが多いね」「ここが磨けてなかったのか」と幼稚園歯科医師の先生のアドバイスをいただきおうちの方に仕上げ磨きしてもらったり、磨き残しを鏡で確認したりしていました。

　最後には保護者の方と一緒に歯のクイズに挑戦！全問正解できたかな？

　歯と口の健康意識が高まる1日になっていれば嬉しいです。

　3歳児あか組では、「プールの着替えの約束」について保健指導を行いました。
「もうすぐプール遊びが始まるよ」と期待をもたせながら「３つの着替えの約束があるよ」と伝えると、真剣にお話を聞くことができました。

１．水着を椅子に出しておく。
２．脱いだらすぐに着る。
３．椅子の前で着替える。

　プール遊びだけでなく、水遊びなどの着替えの際にも３つの約束を守ってほしいです。

　４歳児もも組では、「大切な身体」をテーマに保健指導を行いました。水着で隠れるところは自分だけの大切なところであること、だからこそ着替えやトイレの時はなるべく自分で頑張ってみようねと伝えました。難しいテーマの保健指導ですが、身近なものとして感じてくれると嬉しいです。