１１月の保健指導では、姿勢について話しました。
背骨が体を支えていることを伝え、背骨が体の中でどんな風になっているのかを背骨Tシャツを使って見てみました。

背中が丸まったり足を組んだりなど、正しくない姿勢では背骨が曲がっていることを確認すると、子どもたちは背筋を伸ばして話を聞いていました。
また、姿勢が悪いと食べ物の通り道が狭くなり、便が出にくくなることも伝えました。

最後は、正い姿勢のポイントを確認し、実践してみましたよ。
　・背中をピン
　・足を床にピタ
　・手は膝にポン（立つときは手は横にピタ）
ぜひ、ご家庭でも姿勢について見直してみてくださいね！