発育測定の後、冬休み明けという事で生活リズムについての保健指導を行いました。

初めに『ねこすけくんがねているあいだに・・・』という絵本の読み聞かせをし、夜早く寝ることの大切さや、夜早く寝るためにする大切なことについて知らせました。

その後、絵本の内容を思い返しながら、イラストを使って夜早く寝るためにする大切なこと（①決まった時間に寝て、起きる　②朝ごはんを食べる　③日中は体をたくさん動かす　④寝る前にテレビやスマートフォンを見たり、ゲームをしたりしない）、また、これらの習慣が毎日元気に過ごすことにつながるということも伝えました。

保健指導の内容、使用した絵本や教材を登降園時に保護者に見てもらえるように掲示しました。まだ、ご覧になっていない保護者の方は、ぜひご覧になってください。