養護教諭の保健指導で、足指体操を教わりました。
足の指をつかんでストレッチすることで体のバランスを整え、踏ん張る力がつくそうです。
初めは「ちょっと痛いなあ」「足の指広がらへん」と言っていた子どもたちも、だんだんぐーっと広げることができていました！
おうちの方も、子どもたちに聞いてみて、ご家庭でやってみてください♪