12月の保健指導は「あいうべ体操」をしました。初めに「くちいきおばけ と はないきおばけ」の絵本を読みました。
　「くちいきおばけ」と「はないきおばけ」がかけっこ競争をします。口で息をしているくちいきおばけは、口でたくさん空気を吸ってぐんぐん進みますが、すぐに疲れてしまいます。鼻で息するはないきおばけはたくさん走っても元気なまま。秘密はあいうべ体操をして、いつも鼻で息をしているから、というお話です。
　絵本を読んだ後、イラストを見ながら、大きく口を開けて「あ〜」。横に大きく口を広げて「い〜」。唇を尖らせて「う〜」。舌を下に出して「ベ〜」。とみんなで口を動かしました。その後、「きらきら星」の曲に合わせて、あいうべ体操をしました。
「これ、おうちのトイレに貼ってる〜！」や「お兄ちゃんがいつもやってる！」など、子どもたちが教えてくれました。あいうべ体操は、子どもだけでなく、大人にも風邪予防やむし歯予防、口臭予防などの効果があります。ぜひ、お子さんと一緒にご家庭でもやってみてください。