晴れた日のお昼はまだまだ暑い９月に、ばら組に水分補給についての話をしました。

１日に必要な水分はどれくらいか考えた後、必要な水分量が入っている大きなペットボトルを持ち、重さを感じてみました。

実際にコップに入れてみると何倍になるのか確かめてみると「こんなあるん？！」「めっちゃ飲まなあかん！」と驚く子どもたち！この量を飲むためにはこまめに水分を取ることが大切だと知らせました。

1日で必要な水分量は体１㎏あたり１００mlと言われています。ご家庭でも、外出時や遊びの前後など、こまめな水分補給を心がけてみてくださいね♪