ゆり組、ばら組、もも組に3色栄養についての紙芝居を読み、保健指導を行いました。


食べ物は、赤パワー、黄パワー、緑パワーの３つに分かれていて、それぞれ体を作るために大切な力を持っていること、３色全部食べると体が大きく、そして強くなることを話しました。

赤パワーは、肉、魚、卵など、たんぱく質やカルシウムを多く含み、血や筋肉をつくる食品、
黄パワーは、ごはん、パン、麺類など、炭水化物や糖質などを含み、力のもとになる食品、
緑パワーは、野菜、きのこ、海藻など、ビタミンやミネラルを多く含み、体の調子を整える食品です！

３色の食べ物を食べることで、栄養バランスが取れて健康な体を作ることができます。


ご家庭でも食事の際に、今日は何パワーが入っているかな？など話をしてみてください☆