ゆり組はもうすぐ１年生！！
そこで、３月は姿勢についての話をしました。

なぜ姿勢をよくした方が良いのか尋ねると「かっこいいから」と返事が！姿勢を良くすると、かっこよく見えるだけでなく、体にとっても良いことがたくさんあると伝えました。

姿勢が良いと、深い呼吸ができるようになり、自律神経が整い疲労感やイライラを感じにくくなります。さらに、座っているときは、机との距離ができるため目が疲れにくくなります。

そこで、ゆり組には良い姿勢になる合言葉「ぐー、ぺた、ぴん」を伝えました。

ぐー：ぐーの手の分だけ机と距離をあける
ぺた：両足を床にぺたっとつける
ぴん：背筋をぴんとのばす


お弁当の時間にゆり組を覗いてみると、「ぐー、ぺた、ぴん」でお弁当を食べている子どもがたくさんいました！

姿勢が悪いと骨格に歪みが生じ、側弯症などの病気の原因となる可能性もあります。
おうちでもまずは食事の時間から、一緒に「ぐー、ぺた、ぴん」で過ごしてみてください☆